mammychangの日記

☆今日のお弁当☆今日のわんこ☆兼業主婦のつぶやき日記

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今日のおうちごはん と 作り置きで超時短弁当

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こんにちは。mammychang です✋

 

今日はすごくショッキングな出来事が...💦

はい。体重の増加ですぅ。

 

夏から体重計に乗っていなかったのです...。

夏は少し食欲が落ちた時があり、体重も減っていました。

私的にはベスト体重に近づいていたのに😭

 

昨晩 入浴前に体重測ったら...3kg増えてる!?

あーーーー!!

思わず声が出た衝撃。

油断した!

私 油断しすぎぃーーー。

 

きっとそれだけ美味しいものを食したのね。

私...。食べ過ぎだよぉ。

 

運動しよう。

歩こう。

早歩きしよう。

階段使おう。

エレベーター乗るのやめよう。

 

以前は毎晩ウォーキングしてたけど、気づけば辞めてた。

たまに子どもたちに

「ウォーキング行かないのぉ?」

と聞かれる事もあったな。

アレレ⁇

いつから行ってないんだろう。

 

年齢的にも ただ痩せたら やつれちゃう😅

基礎体力をつけて 運動するようにしよう。

 

だけど...

なんだかんだ食べちゃうおうちごはん。

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・鶏むね肉のトマト煮

・温野菜

・残り野菜のお味噌

 

長男 お弁当

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三色弁当。

作り置きしたそぼろと、炒り卵、鮭フレークで超時短弁当です。

甘党な長男にデザートはチョコマフィン。

箱買いした豆乳を添えて。

 

ではまた🤚

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