mammychangの日記

☆今日のお弁当☆今日のわんこ☆兼業主婦のつぶやき日記

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ウィルス対策・生活重視で身を守る〜今日のお弁当〜安価で万能小松菜〜今日のわんこ〜

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こんにちは。mammychang です✋ 

 

今日も良いお天気☀️

気温も高く過ごしやすそうです♪

 

TVでは連日新型肺炎のニュースで持ちきり。

日に日に増える感染者。

日本国内でもこの数日で確実に増えていて感染力の強さに脅威を感じます。

 

品薄になるマスクに不安を抱えながら、我が家が用意したのはやはり『クレベリン』

なんだかんだで、毎年この時期お世話になってる優れもの〜。

あとはスプレー式のウィルス対策。

マスクをしなくても、顔や髪の毛をバリアしてくれるらしいです。

(女性はメイクの上からOK👌 )

我が家ではとりあえず、マスクの上からスプレーしてますが...。

 

私たちが出来る対策としては、

・手洗いうがい

・マスク着用

・不用意な外出を控える

・三食きっちりと食べ、免疫力を高める

・充分な睡眠

・湿度を保つ

と、いった至って普通の事ですかね。

 

だが、この普通が通用しない人もおり...。

 

そう。

 

我が家での要注意は、ズバリ主人‼︎

 

・朝ごはんは食べない

・睡眠不足な夜型人間

・冷たいものを好む

・家族内でいち早く風邪を引く

・風邪を引かない年がない

・年に数回は風邪を引く

・風邪が長引きやすい

・予防や自己管理に皆無

 

まぁ生活からいって、自業自得なわけなんだけど、今回ばかりは勘弁ならず✋

今朝だってマスクをせずに家を出ようとしてましたからね!

ありえへん‼︎

3人の子どもたちがマスクを忘れないのに。

むしろジップロックに入れて予備まで持っているというのに!

こりゃ父親の背中は見せられないわ。

 

家族を守る為にも〜この方の対策をしなければならないな🤔

チッッ。

子どもより手がかかるよ。ったく(-。-;

 

愚痴はさておき...

 

さて

☆今日のお弁当☆

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・蓮根きんぴら

・白菜と小松菜のオイスター炒め

・mixベジタブルの卵とじ

・はんぺんバター醤油

・ウィンナー

・みかん

 

火を通しても色鮮やかな野菜類はお弁当の彩りに欠かせません。

小松菜は火を通しても綺麗な緑色なのでかなり重宝します〜。

ほうれん草を買うよりも安価な小松菜。

小分けにして冷凍保存も可能なのでとても便利です♪

一時グリーンスムージーにハマっていた頃、たくさん冷凍保存していました(笑)

今となってはすっかりお弁当用ですね。

 

最後に

☆今日のわんこ☆

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午前中の爆睡タイム💤

寝相の悪さったら無いね〜(笑)

でも可愛いから許す♡

 

ではまた✋

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